این خوراکی ها رنگ چشمتان را روشن می نماید! - وبلاگ سطح دیتا

به گزارش وبلاگ سطح دیتا، روزنامه فرهیختگان: افرادی که همواره آرزوی داشتن چشم های رنگی دارند، زیادند. خبر خوب اینکه محققان می گویند رژیم غذایی می تواند روی رنگ چشم تاثیر بگذارد. امروز می خواهیم برخی از غذاهای شگفت انگیز را به شما معرفی کنیم. البته شاید دسترسی به برخی از این گیاهان برای ما آسان نباشد؛ چراکه برخی از آنها فقط بومی منطقه خاصی از دنیا هستند و در نقاط دیگر یا وجود ندارند یا اگر هم وجود داشته باشند جزء گیاهان لوکس و گرانقیمت به حساب بیایند.

به گزارش Drhealthmag، از گیاهی به نام یوا یورسی در چای استفاده می گردد که می تواند بسیاری از مسائل بدن ازقبیل مسائل دستگاه مجاری ادراری و عفونت های این ناحیه را رفع کند.

محققان می گویند خوردن دمنوش این گیاه به مرور چشم ها را روشن تر می نماید. نام گیاه در فارسی انگور خرس یا انگور گرگ است که به عنوان گیاهی بومی در منطقه ها کوهستانی شمال اروپا، آسیا و آمریکای شمالی شناخته می گردد. دلیل گذاشتن نام خرس و گرگ روی آن این است که میوه این گیاه آنقدر سخت و سفت است که فقط گرگ ها و خرس ها می توانند آن را بخورند.

اسفناج

اسفناج را حتما می شناسید. اسفناج گیاه سرشار از آهن، زاکسنتین و کاروتنوئیدها لوتئین است که همه اینها می توانند روی رنگ چشم تاثیر بگذارند و رنگ آن را تغییر دهند. به غیر از اینکه اسفناج پوست و موی سالم را به شما هدیه می نماید، یک غذای حیاتی است که مطمئنا به عملکرد چشمان شما یاری می نماید.

بادام زمینی

خوردنی شماره سه ممکن است شما را متعجب کند، بنابراین خواندن را ادامه دهید. معرفی می کنم، بادام زمینی؛ مخصوصا بادام زمینی خام برای تغییر رنگ چشم ها مناسب است. اگرچه چربی آن بیشتر از سایر آجیل هاست اما در افزایش قدرت چشم تاثیر بسیاری دارد. علاوه بر این بادام زمینی آجیل موردعلاقه جهان است، حتی بچه ها آن را به سایر خوردنی ها ترجیح می دهند، البته فقط مطمئن باشید که خام باشد.

عسل طبیعی

اگر اهل خوردن شیرینی جات هستید حالا نوبت شماست. اعتقاد عمومی درباره عسل این است که برای سلامتی ما بسیار مهم است که البته اعتقاد درستی است. با این حال محققان می گویند قندهای موجود در عسل در طول زمان چشم ها را روشن می نماید. البته باز هم تاکید می کنیم عسل طبیعی بخورید نه عسلی که پردازش شده است.

زنجبیل

نوبتی هم باشد، نوبت زنجبیل است. زنجبیل نه تنها باعث جلوگیری از رشد تومور و کاهش درد می گردد بلکه اضافه کردن آن بر رژیم غذایی با تغییرات آهسته در رنگ چشم همراه است.

چای بابونه

حالا نوبت به یکی از پرخواص ترین گیاهان جهان می رسد، چای بابونه یکی از بزرگ ترین هدایای طبیعت به ماست. بابونه به طور اتوماتیک مقدار هورمون های استرس در بدن را کاهش می دهد. هنگامی که این اتفاق می افتد، چشم ها رنگ گرم تری به خود می گیرند.

گوشت گاو

اگر اهل نوشیدن دمنوش یا چای نیستید، گزینه بعدی را حتما دوست خواهید داشت و آن گوشت گاو است. گوشت گاو پروتئین زیادی دارد. انرژی ای که شما از گوشت گاو می گیرید، بسیار بیشتر از انرژی ای است که از کربوهیدرات ها می گیرید. اما خوردن گوشت گاو هم می تواند به تغییر رنگ چشمان شما یاری کند.

ماهی و میگو

گوشت بعدی که در این فهرست قرار می گیرد، ماهی است. ماهی دارای دو ویتامین و مواد معدنی کلیدی است که روی رنگ چشم تاثیر می گذارد. ماهی هم مانند گوشت گاو سرشار از منیزیم است. مثل ماهی، میگو هم پر از مواد معدنی است که گفته می گردد روی رنگ چشم تاثیر می گذارد، البته نه به مقدار ماهی.

مرغ و تخم مرغ

علاوه بر گوشت گاو و ماهی، مرغ هم حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین است که چشم شما را زنده، فعال و سالم نگه می دارد. بنابراین اضافه کردن مرغ به رژیم غذایی، حرکت خوبی برای تغییر درازمدت است. این تغییر ممکن است کوچک باشد اما احتمالا وجود دارد. از آنجا که تخم مرغ هم حاوی مقادیر زیادی پروتئین است، دانشمندان آن را هم یکی از گزینه هایی می دانند که چشم را روشن تر می نماید.

روغن زیتون

گزینه بعدی روغن زیتون است که تغییر دهنده زندگی است. مزایای زیادی وجود دارد که باید هر کسی از آن بهره مند گردد اما در میان بسیاری از مزایای آن، گفته می گردد قدرت دادن به چشم ها و تغییر رنگ آنها نیز وجود دارد. اگر باور ندارید نگاهی به شمایل مردم مدیترانه بیندازید.

پیاز

در ادامه به پیاز می رسیم. پیاز اگرچه اشک شما را درمی آورد اما بی نهایت برای پوست و مو و حتی چشم شما مفید است. مطالعات نشان داده است یک رژیم غذایی با مصرف پیاز به طور منظم تغییر مداوم در رنگ چشم را نشان می دهد.

میوه و سبزیجات خام

دانشمندان بعلاوه می گویند میوه خام هم چشم ها را روشن تر می نماید. این موضوع درمورد سبزیجات خام هم صدق می نماید. آنها هم با مواد مغذی ای که درون خود دارند برای تغییر رنگ، قوی شدن و روشنایی چشم موثرند.

شکلات

اگر اجازه بدهید می خواهیم شکلات را هم در این دسته بندی قرار دهیم، چراکه شکلات هورمونی به نام سروتونین در بدن آزاد می نماید. این هورمون مردمک چشم را بزرگ تر و عدسی را کوچک تر می نماید که به نوبه خود، چشم های شما را عمیق تر و تاریک تر نشان می دهد.

پ